燕麦片是早上吃好呢,还是晚上吃好,我想现在开始每天晚饭就吃燕麦片

发布时间：2025-08-26 14:24:33 来源：2972.top 作者：时尚

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      你好，饭吃根据你的燕麦燕麦描述燕麦片早上吃比较好，晚上吃容易营养吸收但易长胖。片早片因为燕麦是上吃上吃始一种杂粮，主要是好呢还晚好想含有碳水化合物，还含有少部分蛋白质和脂肪，现开对于控制血糖、天晚血脂以及结肠癌的饭吃防止有一定的帮助。燕麦对于我们血糖的燕麦燕麦控制是很有帮助的。从它的营养角度来说，燕麦主要含有碳水化合物。当然。它也含有一部分的蛋白质和脂肪，并且在谷类食物当中，它的脂肪含量算是比较高的。
      

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